با خواب آلودگی بهار چه کنیم؟
- سلامتی
- ۲۱/اسفند/۱۴۰۰
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.
ادامه مطلب 0 نظرات 2,456 بازدید
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.
ادامه مطلب 0 نظرات 2,456 بازدید
شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قویترین آنتی بیوتیکها را بازی میکند، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعدههای غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده میکنیم. با شروع فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعت است و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری به ظاهر ساده، اما همه گیر دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این درمانگر طبیعی آشنا میشویم.
ادامه مطلب 0 نظرات 4,844 بازدید
سینوسها حفرههای مملو از هوا در استخوانهای جمجمه و صورت هستند. هر عاملی مانند موکوس یا عفونت که موجب پر شدن و گرفتگی آنها شود، موجب بروز عارضه سینوزیت میشود.
ادامه مطلب 0 نظرات 3,662 بازدید
گیلاس این میوه خوشمزه تابستانی فواید بیشماری دارد که ما در اینجا به ۸ مورد از آنها اشاره میکنیم، خوردن گیلاس در تابستان را از دست ندهید.
ادامه مطلب 0 نظرات 10,430 بازدید
لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای لاغری لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید.
ادامه مطلب 0 نظرات 5,728 بازدید
مصرف غذاهایی شامل ویتامین E و ویتامین D و مواد غذایی دارای اسید چرب امگا ۳ و بتا کاروتن باعث افزایش مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا می شود
ادامه مطلب 0 نظرات 2,910 بازدید