خشکی

خشکی پوست در سرما

با نزدیک شدن به فصل پاییز و سر شدن هوا بسیاری از مردم با مشکل خشک شدن پوست خود مواجه می شوند که انجام برخی اقدامات ساده می توان از بروز آن جلوگیری کرد

آکادمی درماتولوژی آمریکا در مورد نحوه درمان و پیشگیری از خشکی پوست راهکارهای زیر را توصیه می کند:

– در طول مدت دوش گرفتن، درب حمام را ببندید.

– مدت زمان دوش گرفتن را به ۱۰ دقیقه محدود کنید و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده نمایید.

– با پاک کننده های ملایم و بدون عطر پوست تان را شستشو دهید. برای پاک کردن گردوغبار و چربی، به قدرکافی از پاک کننده ها استفاده کنید، اما نه به اندازه ای که یک کف ضخیم بر روی پوست ایجاد شود.

– پوست تان را بعد از استحمام با یک حوله نرم خشک کنید و به میزان زیاد از مرطوب کننده استفاده نمایید.

– از بالم لب برای برطرف کردن خشکی لب هایتان استفاده کنید.

– از محصولات ملایم و بدون عطر مراقبت پوست استفاده کنید. از مصرف صابون های معطر و محصولات پوستی حاوی الکل، عطر، رتینوئید یا اسیدهای آلفا هیدروکسی اجتناب نمایید.

– لباس های نرم از جنس پنبه یا ابریشم بپوشید. و برای شستشوی لباس هایتان از پودرهای ملایم و ضدآلرژی زا استفاده نمایید.

– در طول زمستان، از دستگاه های بخار برای مرطوب سازی فضای محل زندگی تان استفاده نمایید.
با احترام کافه سلامت

0 نظرات 2,718 بازدید
آگهی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *